随着孕周增大，部分三代试管代孕妈妈们会出现双手麻木，肿胀，严重者手腕疼痛无法握拳，甚至埋怨睡觉被手指麻痛醒。经常有三代试管代孕妈妈咨询妇科专家关于生殖代怀方面的问题之一就是：孕期手部肿胀麻木怎么办？
    妇科专家指出在妊娠中晚期, 有三分之一的三代试管代孕妈妈会感到大拇指、 食指、 中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木, 有针刺或烧灼的感觉, 有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。这可能是由于三代试管代孕妈妈全身水肿,腕部会积存大量的体液, 导致腕管内压力增加,还有妊娠期腕部筋膜、肌腿及结缔组织发生变化, 使腕管的软组织变紧，这些都会压迫正中神经, 导致手部麻木, 即“孕期腕管综合征”。
    孕期腕管综合征具有自限性，大多数不需要外科治疗, 常在产后数周至数月时间内自行缓解。三代试管代孕妈妈们可以通过以下方法尝试缓解手部不适的症状。
    1、按摩：按摩手指关节，从手指到手腕、 手腕到手臂、肩颈，促进血液流通, 减少手指手腕积液。可适当将手部抬高，促进静脉回流，减轻水肿。

    2、热敷或泡手：每天睡前或空闲时间，用热毛巾或热水进行热敷, 促进血液循环。

    3、手腕运动：晨醒若手麻，可以先把手举高, 抖抖手，捏拳，重复大概1-2分钟，让手臂血液循环, 同时放松手部肌肉,；闲时双手做拧毛巾动作锻炼或紧握腕部打着圈做“扭腕”运动，可有效缓解手部麻木肿胀感。

    4、休息：一定要注意休息，双手不要负重，注意保暖，避免过度屈曲用力，避免长时间手部握持动作，如玩手机、握持鼠标时间过长等，减少手部过度劳累。

    5、饮食：重视孕期体重管理：孕期给与营养干预，限制食盐摄入量，高蛋白饮食，减轻组织水肿。2022年中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入食盐不超过5g，孕中晚期每天饮奶量500g，孕中期鱼、禽畜及蛋类合计摄入150-200g，孕晚期再增加25g，建议每周食用1-2次动物血或肝脏、2-3次海产鱼类。每天大豆20g，坚果10g。

    6、排查疾病：排查内科疾患如甲状腺功能低下、结缔组织病等，治疗原发病。可口服维生素B6、B12等营养神经的药物。

    7、及时就诊：如疼痛明显，上述措施不能缓解，可在夜间将手用夹板固定于中立位或轻度伸展位。必要时到外科诊治。