经常有新手家长咨询育儿专家关于国内代孕宝宝抚育方面的问题之一就是：如何挑选适合私人代怀宝宝自己的枕头高度和宽度？
    国内代孕育儿专家指出：
    一、枕头的高度：枕头的高度与私人代怀宝宝的身体发育状况、睡姿、成人的睡眠质量、身体健康情况都有关系。
    1.根据私人代怀宝宝的身体发育情况来挑选枕头：枕头的高度要根据私人代怀宝宝的发育情况来进行调整，可从大约3cm的高度开始，慢慢调整到6～9cm（3~4个月的私人代怀宝宝可用1cm高的枕头；7~8个月的私人代怀宝宝应选择3cm高的枕头；1~3周岁的婴幼儿枕头的高度最好为6~9cm。）。这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。注意：家长要注意观察私人代怀宝宝的发育情况。如果私人代怀宝宝侧睡时头和肩部已经完全不在一个水平线，就要考虑换枕头了。

    2.枕头与睡姿：仰卧，软枕头。仰卧时头部若过高，会阻碍呼吸，这个睡姿容易打鼾。因此，仰睡最好选择蓬松柔软的枕头，既能保证颈部较高，头部稍低，又正好填满颈部弯曲处。侧卧，厚枕头。经常侧卧的人，最好选择稍微厚点的枕头。躺下后，枕头的侧面应形成马鞍状，以填补头和肩膀之间的空隙，使头、颈、脊椎在一条直线上。另外，两膝之间还可以夹个小枕头。

    3.枕头与身体健康情况
    枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能使骨刺形成。枕高枕头时，呼吸会不顺畅，容易出现口干、嗓子痛、打鼾等情况，醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。枕头低也不好，同样对颈椎不利，容易张口呼吸、打鼾，醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。

    二、枕头的宽度
    枕头的宽度正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当私人代怀宝宝一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。