西安助孕宝宝开灯睡惊醒、睡眠质量差怎么办?

2022/3/22 23:08:55      点击:
    开灯睡觉会对西安助孕宝宝造成一种光压力,容易使西安助孕宝宝骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,或者半夜惊醒。如果西安助孕宝宝长久在灯光下睡觉,会使西安助孕宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒,显然这样的睡眠质量,对西安助孕宝宝的骨骼生长非常不利。睡眠质量差,影响西安助孕宝宝生长激素的分泌,就容易对西安助孕宝宝的身高造成影响。
    西安助孕妈妈可以在熄灯的时候多陪陪西安助孕宝宝,比如抱抱他,亲亲他,轻轻抚摸西安助孕宝宝的背部和后脑,唱轻柔的催眠曲,消除西安助孕宝宝对黑夜的恐惧。如果西安助孕宝宝夜间持续哭闹,可以暂时开灯,给西安助孕宝宝喂喂奶,或用玩具吸引西安助孕宝宝的注意力,再关灯让西安助孕宝宝睡觉。
    西安助孕宝宝出生后西安助孕妈妈便要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除喂奶、换尿布需要开灯外,不要西安助孕宝宝一哭就马上开灯。西安助孕宝宝如果害怕黑暗,西安助孕妈妈可以用温暖的怀抱来安抚西安助孕宝宝,等西安助孕宝宝睡着以后再关灯。或者在远离睡眠区的地方,亮一盏小灯。