西安助孕宝宝晒太阳好处和麻烦

2020/4/14 9:34:04      点击:
    春暖花开,天气渐渐回暖,受疫情影响,“宅”了很久的宝爸宝妈们,都迫不及待地想带西安助孕宝宝出门晒太阳!
    晒太阳除了能在一定程度上促进西安助孕宝宝对钙的吸收;阳光的刺激可以让西安助孕宝宝生成多巴胺,避免眼轴过度变长,也能有效降低近视发生的概率。
    可是,给西安助孕宝宝晒太阳也是一门学问!晒对了事半功倍,晒错了麻烦也不小。
    公共卫生组织建议人们在紫外线指数大于或等于 3 级时就要采取保护措施。
    防晒主要是防 UVA(长波紫外线)和 UVB(中波紫外线):UVB 的波长可以达到皮肤的基底层,主要会晒红、晒伤皮肤;UVA 的波长较长,穿透力最强,可以达到真皮层,造成皮肤衰老,晒黑的原因也是它。
    所以,妈妈们在带娃享受春光时候,千万别忘防晒!
    说到这里,可能有的家长会问:现在才春天,防晒会不会有点儿早?这点儿太阳无所谓吧? 真不是哦!西安助孕宝宝的皮肤比成人更脆弱更敏感,且吸收紫外线照射量几乎是成人的3倍。不正确的晒太阳方式,很可能会造成西安助孕宝宝皮肤晒伤。
    更何况,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在。因此不但夏季要防晒,春季也要防晒,一年四季都要防晒!

1、外出时,如何给西安助孕宝宝做好防晒?
   采取哪种防晒方式,取决于家长带西安助孕宝宝进行户外活动的目的和时长。一般来说,日常活动首选物理防晒,户外活动时间长,或者阳光强烈的时间段,还可以合并物理防晒加防晒霜。这里有 6 个简单实用的建议供大家参考:
1. 尽量不要在紫外线最强的时候外出,避开早上 10 点至下午 4 点;
2. 戴上防晒的宽沿帽子;
3. 穿薄的纯棉的长袖衣服和长裤(或者防晒衣,中国的标准为:紫外线防护系数 UPF>30 才可标注为防紫外线产品,购买时注意查看吊牌);
4. 涂防晒霜;
5. 戴太阳镜;
5. 使用遮阳伞;
6. 最好让西安助孕宝宝在庇荫处玩耍,尽量避免直晒。
    道理我们都懂,可是该如何给西安助孕宝宝买防晒产品呢?下面给大家分享一篇防晒帽、防晒霜、防晒衣、太阳镜……的挑选指南。

2、防晒帽
    0-6个月的西安助孕宝宝最好使用物理防晒方式,例如戴太阳帽和太阳镜。咱们先来说说太阳帽。身边不少妈妈认为,只要是帽子就能防晒,其实普通的小花帽可不是防晒帽,真正的防晒帽和防晒霜一样,也有防晒值!那么,儿童防晒帽到底怎么挑呢?有3点:
● 不透光:选择密织、透气、不透光的面料;
● 认准UPF值:防晒霜是用SPF指数的高低衡量防晒效果,而布料用 UPF 表示防晒指数,UPF值越高就说明紫外线的防护效果越好。目前UPF值最高是50+,表示紫外线防护性能极佳;
● 宽帽檐:美国儿科学会(AAP)建议:“防晒帽帽檐至少要3英寸(约为7.62厘米),最好能遮挡脸部、耳朵和脖子后面。”